Her er en oversigt over nogle af de væsentligste områder, der bliver dækket:

Grundlæggende bevægelsesfærdigheder

• Motoriske færdigheder: Eleverne lærer og udvikler grundlæggende motoriske færdigheder som løb, spring, kast og balance.

• Koordination og rytme: Træning i at udføre bevægelser med præcision og rytme, fx dans og gymnastik.

Fysiske aktiviteter og sportsgrene

• Boldspil: Eleverne introduceres til forskellige boldspil som fodbold, håndbold, basketball og volleyball, og lærer grundlæggende regler og teknikker.

• Atletik: Øvelser og aktiviteter inden for løb, spring og kast, herunder stafetløb og højdespring.

• Gymnastik: Træning i forskellige gymnastiske øvelser og discipliner, herunder springgymnastik og rytmisk gymnastik.

• Dans: Introduktion til forskellige danseformer, herunder folkedans, moderne dans og improvisation.

Sundhed og trivsel

• Fysisk sundhed: Forståelse af betydningen af fysisk aktivitet for sundhed og trivsel, herunder kondition, styrke, smidighed og balance.

• Ernæring: Grundlæggende viden om sund kost og dens betydning for fysisk præstation og generel sundhed.

• Forebyggelse af skader: Lære om opvarmning, nedkøling og andre metoder til at forebygge idrætsskader.

Sociale færdigheder og samarbejde

• Teamwork: Træning i samarbejde, fair play og kommunikation gennem holdspil og gruppeaktiviteter.

• Lederskab: Udvikling af lederskabsfærdigheder ved at tage ansvar og lede aktiviteter og spil.

Idrætskultur og historie

• Idrættens historie: Introduktion til idrættens historie og udvikling, både i Danmark og internationalt.

• Kulturelle aspekter: Forståelse af forskellige kulturers tilgang til idræt og fysisk aktivitet.

Outdoor aktiviteter og naturoplevelser

• Friluftsliv: Deltagelse i udendørs aktiviteter som vandreture, orienteringsløb, cykling og andre naturoplevelser.

• Sikkerhed i naturen: Lære om sikkerhed og ansvarlig adfærd i naturen, herunder førstehjælp og miljøbeskyttelse.

Evaluering og refleksion

• Selvrefleksion: Eleverne trænes i at reflektere over deres egne præstationer, sætte mål for deres udvikling og forstå deres egne styrker og svagheder.

• Feedbackkultur: Øvelse i at give og modtage konstruktiv feedback fra lærere og klassekammerater for at fremme personlig og fælles udvikling.

Præstation og konkurrence

• Konkurrencer: Deltagelse i interne og eksterne idrætskonkurrencer for at udvikle konkurrencementalitet og sportsånd.

• Personlige mål: Træning i at sætte og nå personlige mål inden for forskellige idrætsgrene og fysiske aktiviteter.